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ようこそ！

人間は、昔から世界中で、多くの異なった観点から、自己の本質について問いかけ、議論してきました。「頭がない方法」は、この永遠の質問を自分自身で調査するための、現代的で実用的な方法を提供します。この方法の核心は、実験にあります。

あなたは何か？

宗教の答え

世界の偉大な神秘家たちは、共通したメッセージをもっています。

「分けることのできない一なるもの、単独者、あらゆるものの源泉と存在である、現実があります。それは、物でなく、心でさえなく、純粋な霊、つまり明晰な意識です。私たちはそれであり、それ以外の何ものでもありません。なぜなら、それが私たちの本質だからです。それを発見する唯一の方法は、内側をたえず見ることで、そこに最上の平和、色褪せない喜び、永遠の命それ自身が見つかります」（ダグラス・ハーディングの「世界の宗教」より）

科学の答え

あなたが何であるかは、観察者からの距離によります。観察者から数メートルかそこら離れたところでは、あなたは人間です。でも、もっと近い距離では、あなたは細胞であり、分子であり、原子であり、粒子です……遠くから眺めれば、あなたの肉体は、残りの社会、生命、地球、太陽系、銀河系などに吸収されます……科学があなたを見る方法――あなたに近づいたり、あなたから遠ざかったりする方法――は、階層的に組織化された層のシステムを示し、それらはあらゆるレベルで生きていて、驚くほど知性的で、美しいものです。このように、あなたはタマネギのように何重もの層をもっているのです。あなたは生きていくのに、あらゆる層を必要としています。人間としてのあなたのアイデンティティは、そのままで必要不可欠で重要なものですが、こういった層の一つにすぎません。あなたはまた、人間より下位の階層でもあり、人間よりも上位の階層でもあるのです。（「天と地の階層」を見てください）

あなたの多くの層の中心では、あなたは何でしょうか？　科学はそれに答えることができません。なぜなら、科学は、あなたを外側からしか観察できないからです。科学がどれほどあなたに近づいても、それはまだ、あなたの外にとどまっているからです。あなたは本当は何であるのか、あなたの存在の基盤は、謎のままです。

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他の人々の答え

他の人々も科学者と同様です。なぜなら、彼らもまた、あなたを離れたところからしか、見ることができないからです。彼らは、離れたところで見たあなたから作り上げたものを、あなたに映し返してくれますが、彼らのフィードバックは、人間としてのあなたに関するものです。

あなたの答え

あなたは、あなた自身から離れていませんし、あなた自身の外にもいません。それゆえ、あなた――あなただけが、中心で自分とは本当に何かを見る、完全な位置にいます。あなたは、ただ見るだけでいいのです。

どうやって自分の中心を見るのか？

実験が、あなたの注意をあなたの中心へ導きます。それらはあなたの本当の姿である一（いつ）なるもの、あなたの命の中心にある一なるものを明示します。時間をとって、探求してください。

実験を実行したら、残りは、このウェブサイトを探求してください。記事、短い映像、引用、感想、インターヴューなどがあります。e-Course in Seeing （英語）を購読することもできます。もしよければ、「私とは本当に何か」を見たあなたの感想を、私たちにお知らせください。

引用

過去６０年にわたって、自分自身の「本質」ないし「悟り」を見るための真に現代的で西洋的方法が発展してきました。本質においては、禅、スーフィズム、その他の霊的修行と同じですが、この方法は、まれなほど日常的スタイルでおこなわれています。この方法は、現代人は、長年にわたる読書、講演会出席、考えること、儀式順守、受け身の伝統的瞑想よりも、１分の積極的実験でのほうが、自分とは本当に何かをより見るだろう、と主張します。これらの（伝統的）方法の代わりに、それは様々なシンプルで非言語的な事実発見テストを使います。それらがすべて尋ねていることは、「私は自分自身にはどう見えるのか？」ということです。それらは私の注意を、私の盲点へ―私が占有しているスペースへ、まさに今ここ私の宇宙の中心で与えられているものへ、第一人称単数現在形であることはどういうことかへ、導いてくれます。（ダグラス・ハーディングの「頭がない方法小冊子」より）